Sopa de emagrecimento com vegetais

Sopa de emagrecimento com vegetais [Fascinante]

A sopa para emagrecer é um prato dietético para quem quer comer e perder peso ao mesmo tempo.

Uma simples sopa de emagrecimento acaba sendo não só leve, mas também saborosa - com ela, qualquer dieta será um prazer.

Descrição culinária: Pelo meu exemplo, sei que você não pode se forçar a comer o que não gosta, só porque é útil. Se você gosta de guloseimas, doces e carboidratos, então não adianta fazer dieta.

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Você vai aguentar por uma semana, duas, um mês - mas mais cedo ou mais tarde vai quebrar, porque continua sonhando com costeletas. Para perder peso, você deve, antes de tudo, AMAR uma alimentação saudável e dietética.

Você precisa sentir que é muito mais saboroso do que guloseimas. Você precisa amá-la, e costeletas - pare de amar. Então será mais fácil para você psicologicamente, você comerá o que quiser e melhorará seu corpo .

E você vai se sentir ótimo. Além disso, as refeições dietéticas são deliciosas :)

Por exemplo, esta sopa dietética para perder peso. Sim, não tem carne, não tem absolutamente nenhuma gordura, nem mesmo contém sal. Alguém dirá - ufa, que coisa nojenta e sem gosto. Mas, são as mesmas sopas de carne com sal e comuns. Elas não têm sabor, só têm gordura e sal. E você come.

A sopa de dieta de vegetais é um arco-íris de sabores. Nem sal, nem gordura, nem qualquer outra coisa impede que você sinta o sabor de cada ingrediente separadamente - aqui você tem um tomate, aipo, endro e pimenta ... Mas a beleza é :)

Mas, peço-lhe, não estrague o sabor desta sopa com todos os tipos de cubos de caldo.

Sim, talvez da primeira vez você não entenda o procedimento desta sopa. Na segunda vez você não vai entender.

Mas aos poucos você vai perdendo o hábito de sopas com batatas e carboidratos em geral , e em seis meses contará a seus amigos sobre a magia das sopas dietéticas da mesma forma que estou fazendo agora :)

Bem, quem tem ouvidos vai ouvir.

Chega de demagogia, eu te digo como fazer sopa para emagrecer :) Boa sorte!

Ingredientes: Tomates - 4 

Cebolas - 6 

Pimentões doces - 2 

Cenouras - 1 

Repolho - 1 

Aipo (caule) - 1

Endro a gosto

Folha de louro a gosto

 Pimenta picante a gosto

Alho - 3 dentes

Porções: 8 pratos

Os ingredientes são exclusivamente vegetais

Corte a cebola e o alho em pequenos cubos, rale bem as cenouras ou corte em tiras finas

Pique o repolho em pedaços pequenos

Cortar os pimentões em cubos pequenos

Lave os tomates e corte-os em cubinhos. É melhor usar tomates mais duros - eles não vão se quebrar e virar mingau durante o cozimento

Transferimos todos os legumes preparados para a panela, adicionamos o talo de aipo picado, o endro e a folha de louro. Encha com água (a quantidade de água fica a seu critério, dependendo da sopa que você mais gosta - grossa ou líquida). Coloque para aquecer no fogão.

Leve a sopa para ferver, reduza o fogo e cozinhe sem tampa, em fogo baixo, por cerca de 30 minutos. Cerca de 15-20 minutos antes do final do cozimento, acrescente pimenta vermelha picante moída à sopa - melhora a digestão e, portanto, contribui para a perda de peso.

Sirva bem quente. Desfrute de sua ótima refeição! ;)