Óleos bons no dia a dia

Óleo vegetal de amêndoas doces — Além de ser um óleo de “veículo” em aromaterapia (para ser misturado com os essenciais), é um óleo suavizante e protetor, ideal para os cuidados do corpo e para a pele muito seca. Pode ser usado durante a gravidez e na pele dos bebês. Ajuda a reduzir a inflamação na pele (pode-se misturar algumas gotas deste óleo no creme de uso diário).

Óleo vegetal de rosa mosqueta — É um conservante natural, rico em ácidos gordos essenciais (que não são produzidos pelo corpo) que alivia as inflamações e atua como hidratante. Ajuda a tratar a pele seca irritada e também é bom para tratar marcas de queimaduras, cicatrizes e estrias. Pode ser um bom aliado na redução das vermelhidões, rosácea e cicatrizes da psoríase ou do acne.

Óleo essencial de lavanda/alfazema — É o embaixador da aromaterapia, um dos óleos mais apreciados e de grande eficácia, com excelentes qualidades terapêuticas. É um óleo calmante, relaxante, sedativo e anti-depressivo que ajuda a combater crises de stress e tem benefícios específicos para a mulher (alivia dores da tensão pré-menstrual e ajuda a controlar os sintomas da menopausa). Tem também propriedades anti-sépticas, ajuda nas gripes, constipações e é um cicatrizante poderoso. Pode ser aplicado diretamente em queimaduras — alivia a dor e acelera o processo de cicatrização. Em caso de stress, ansiedade e insónias, pode colocar-se uma gota do óleo essencial numa colher de chá de mel e ingerir duas vezes ao dia.

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Óleo essencial de bergamota — Um dos favoritos na aromaterapia, este óleo proporciona uma sensação de relaxamento sendo, por isso, usado no tratamento de stress, tensão e depressão. Ajuda ainda a aliviar infeções do trato urinário e de estômago. Na pele, ajuda nos problemas de acne, psoríase, eczema e combate a pele oleosa.

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